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Poco conocimiento como médico - guía del día mundial de la salud

2018-04-17 09:36:41

El 7 de abril se celebra el día mundial de la salud. Desde su confirmación hasta este año, es el 66 º día mundial de la salud. Cada uno de los 66 días mundiales de la salud tiene un tema diferente, con la salud humana como hilo conductor. Se trata de todos los aspectos relevantes para el ser humano, como el medio ambiente, el clima, la alimentación, la ciudad, la espiritualidad y las enfermedades infecciosas. En salud relativamente atrasadas, los temas más que involucra alimentos y enfermedades infecciosas, como medida de progreso social, desde el año 2000, la organización mundial de la salud cada vez más la atención de salud mental de la humanidad, recientemente en 15 cuatro veces de temas relacionados a la salud mental, visible en la salud mental en UN número creciente de países.

Herramientas/ingredientes

La dieta diaria

Método/pasos
1

El tema del día mundial de la salud 2015 es la seguridad alimentaria. La gente se alimenta del cielo, y en los años de escasez material, la gente se ocupa principalmente de llenar el vientre. Y ahora la mayoría de la gente va a elegir los alimentos de acuerdo con sus preferencias, los científicos en los últimos 20 años han llevado a cabo muchos resultados de la investigación, que ciertos alimentos específicos, pueden producir ciertos productos químicos en el cerebro, lo que afecta el estado de ánimo, mejorar el estado de ánimo, tiene un cierto efecto en la condición mental de una persona. Los amantes de la pimienta, a menudo no se sienten atraídos por su sabor, sino también por la sensación de placer después de la comida. Porque cuando la capsaicina que contiene el pimiento estimula las terminaciones nerviosas de la boca y produce una sensación de calor, el cerebro libera endorfinas, sustancias que hacen agradable a una persona. Aprenda más sobre enfermedades, problemas de salud, descargue [como médico] clínica móvil inteligente y pregunte al médico! Una taza de café por la mañana tiene un efecto refrescante. La cafeína del café, que aumenta temporalmente ligeramente la presión arterial y bloquea la transmisión de sustancias químicas que hacen que una persona se sienta dormida. Sin embargo, beber más de 3 tazas de café al día puede ser irritable e irritable. Una taza de café antes de acostarse también puede causar insomnio y dificultad para dormir.

2

El chocolate es un alimento preferido por muchas mujeres, especialmente las que sufren de síndrome premenstral o de malos estados de ánimo. Porque el chocolate, al igual que otros dulces ricos en carbohidratos, tiene un efecto calmante. Vitamina C en naranja y uva. Las personas con una ligera deficiencia de vitamina C, que consumen dos naranjas o 350 g de uva al día con una dosis suplementaria de 150 mg de vitamina C, pueden mejorar los malos estados de ánimo de nerviosismo, irritabilidad, depresión. Si se come más, funciona mejor. El plátano es rico en magnesio. La deficiencia de magnesio está estrechamente relacionada con el estrés emocional. Por lo tanto, un poco más de plátano para las personas con una vida ocupada puede aliviar el estrés. La carne de vacuno contiene colesterol. Muchas personas evitan completamente la carne de res con el fin de reducir el colesterol. Esto a menudo causa deficiencia de hierro, sensación de fatiga y estado de ánimo deprimido. Si se come 100 gramos de carne de vacuno al día, se absorbe un 50% más de hierro que una persona totalmente vegetariana. No se producen sensaciones de cansancio y estado de ánimo deprimido. El hongo de invierno es rico en vitaminas del grupo B y vitamina D. También contiene enzimas. Además de resistir ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades, también reduce el contenido de colesterol en la sangre, regula la presión arterial, alivie la tensión emocional y el estrés mental.

3

La leche y los productos lácteos como el ácido láctico y el queso son ricos en calcio. Y el calcio tiene un efecto emocional. Comer estos alimentos cuando está de mal humor puede evitar las berrinchas. Debido a que los alimentos pueden afectar el estado de ánimo de una persona, es necesario y muy beneficioso elegir diferentes alimentos dependiendo de su estado de ánimo. Cuando no es posible regular las emociones a través de la dieta u otros métodos comunes, es necesario considerar seriamente si algo está mal en el funcionamiento del cuerpo, enfermedades neurológicas. Los franciscanos de traumatología del hospital neurológico internista después de décadas de estudio a este respecto, cuando la gente NaoShenJing del desorden funcional, provocar enfermedades del sistema nervioso y enfermedad mental, por ejemplo: insomnes, la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad y depresión nerviosa y otras enfermedades, y NaoShenJing del desorden funcional, estas patologías no son la solución terapéutica.

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